الصحة النفسية بالتراحم

سنجد في الكتاب شرحًا كاشفًا للسبب وراء مشاعرنا. بينما كنا نعتقد أن تصرفات الآخرين هي سبب مشاعرنا، يكشف لنا هذا الكتاب أن الاحتياجات غير المشبعة هي السبب الأساسي للمشاعر والعواطف.

احتياجاتنا هي مسؤوليتنا، فنحرر الآخرين من أن يكونوا سبب ألمنا ونحرر أنفسنا من أن نكون سبب ألم الآخرين. هذا التوضيح لحدود مسؤولية كل فرد عن ألم وإيذاء الآخرين هو فكرة محورية في نهج التعاطف. إنها بوصلة نتبعها لندرك ونراقب مشاعرنا وأفكارنا وأفعالنا واحتياجاتنا، وكذلك مشاعر وأفكار واحتياجات الآخرين، فنجد أن في يدنا مصباحًا يضيء طريق علاقاتنا في الحياة العملية وعلى مستوى الصحة النفسية.